🌿 Расписание КОСМОДОМА | 8–13 сентября
На этой неделе собираем движение и звук, баню и чай, творчество и ритм, сакральную геометрию, исследование личности и вечера, которые невозможно полностью спланировать заранее.
Можно прийти на одну встречу, выбрать несколько практик.
А можно просто следовать за интересом и посмотреть, куда приведёт неделя. ✨
🌿 Вторник, 8 сентября
17:00 — Баня 🔥
Время согреться, выдохнуть и переключиться после дня.
Мягкое парение с возможностью подобрать комфортную температуру, травяной чай, обливание и купель. Можно прийти на групповое парение или выбрать индивидуальную работу с мастером.
Групповое — 1500 ₽ с человека
Индивидуальное — 4500 ₽
20:00 — Звуковая медитация 🔔
Вечернее погружение в звучание тибетских чаш, гонга и хрустальной арфы. Можно просто удобно расположиться, закрыть глаза и позволить себе час без необходимости что-либо делать. Внимание постепенно переключается с внешнего потока на звук, дыхание и ощущения.
Участие — донейшн
📍 Лунный зал
☀ Среда, 9 сентября
10:00 — Йога 🧘
Начинаем день через движение и дыхание.
Практика помогает мягко включить тело, вернуть внимание к ощущениям и настроиться на более собранное состояние.
Подходит и тем, кто занимается регулярно, и тем, кто только знакомится с практикой.
Участие — донейшн
13:30 — Барабанный круг 🥁
Не просто свободная игра, а знакомство с ритмом и обучение игре на барабанах. Будем разбирать базовые рисунки, учиться слышать общий пульс группы, вступать в нужный момент и постепенно соединять отдельные партии в единый ритм. Свой барабан иметь необязательно, инструменты доступны на встрече.
Участие - 1300 ₽
📍 Лунный зал
17:00 — Арт-встреча «Нейрографика» 🎨
Встречаемся с бумагой, линией и собственным запросом.
Здесь не требуется художественная подготовка. Важен сам процесс: остановиться, сформулировать тему, перенести её в рисунок и посмотреть, какие новые ассоциации и решения появляются по ходу работы.
Участие — донейшн
Читать дальше
📍 Солнечный зал
19:00 — Лаборатория Личности | МАК 🃏
Камерная встреча для исследования актуальных жизненных ситуаций через разговор и метафорические ассоциативные карты.
Можно прийти с вопросом об отношениях, реализации, выборе, повторяющемся сценарии или состоянии, которое хочется лучше понять.
Участие — донейшн
📍 Солнечный зал
🌙 Четверг, 10 сентября
11:00 — Танец Шивы
Практика движения и внимания. Последовательности движений рук и тела постепенно усложняются, поэтому привычные автоматические действия перестают работать. Приходится быть здесь и сейчас, наблюдать, концентрироваться и искать новые способы координации. Получается своеобразная движущаяся медитация.
Участие — донейшн
📍 Лунный зал
16:00 — «Здоровое тело»🌿
Спокойная телесная практика для тех, кому хочется больше свободы в движении. Работаем с суставами, подвижностью, мышцами, осанкой и накопившимся напряжением. Без гонки за результатом — с вниманием к возможностям своего тела сегодня.
Донейшн от 300 ₽
📍 Солнечный зал
17:00 — Баня 🔥
Мягкий пар, тепло, отдых и восстановление.
Групповое парение — 1500 ₽
Индивидуальное — 4500 ₽
20:00 — Звуковая медитация✨
В этот вечер звучание будет другим: кварцевые чаши, диджериду, флейта и колокольчики. Разные тембры складываются в звуковое пространство, в котором можно просто лежать, слушать и наблюдать собственное состояние.
Участие - 1300 ₽
📍 Лунный зал
✨ Пятница, 11 сентября
12:00 — Сакральная геометрия ☺ Янтра Венеры
Встреча на пересечении рисунка, геометрии и практики внимания.
Будем шаг за шагом строить Янтру Венеры, наблюдать симметрию, ритм и отношения между элементами композиции.
Здесь не нужно «уметь рисовать». Ценность именно в медленном построении формы своими руками.
Участие - 800 ₽
📍 Солнечный зал
16:00 — Золотой Путь. Хологенетика | Сфера Сияния
Продолжаем исследование Хологенетического профиля и Генных Ключей. Будем смотреть на личные паттерны, состояния Тени и Дара и исследовать, как внутреннее состояние связано с тем, как человек проявляется и проживает свою повседневную жизнь.
Можно прийти со своим профилем, вопросом или просто из интереса к системе.
Донейшн от 500 ₽
📍 Солнечный зал
19:00 — Чайная церемония варка в сифоне 🍵
Вечер для тех, кто любит чай не только как напиток.
Будем знакомиться со вкусом и ароматом, наблюдать необычный процесс приготовления чая в сифоне, разговаривать и просто проводить время вместе. После насыщенной пятницы — хороший повод никуда не торопиться.
1000 ₽
📍 Лунный зал
🔥 Суббота, 12 сентября
17:00 — Баня
Начинаем субботний вечер с тепла. Мягкое парение, отдых и возможность сначала хорошо расслабить тело, а уже потом перейти к музыке.
Групповое — 1500 ₽
Индивидуальное — 4500 ₽
19:00–23:00 — Музыкальный джем 🎸🥁
Вечер без заранее написанного сценария. Можно принести инструмент, играть, петь, импровизировать, подхватывать чужой ритм или просто сидеть рядом и слушать. Здесь не требуется быть профессиональным музыкантом. Важнее другое — слышать друг друга и не бояться прозвучать самому. Иногда из одного простого ритма рождается музыка, которую никто из присутствующих больше никогда не сыграет точно так же.
Участие - 1000 ₽
📍 Лунный зал
☀ Воскресенье, 13 сентября
12:00 — Сакральная геометрия ☺
Воскресное творческое исследование формы. Берём циркуль, линейку и бумагу и постепенно строим геометрическую композицию. Это одновременно и творчество, и тренировка точности, и способ замедлиться.
Участие - 800 ₽
📍 Солнечный зал
16:00 — Дизайн Человека | вопросы и разбор карты
Групповая встреча для знакомства со своей картой и обсуждения конкретных вопросов. Можно посмотреть на тип, стратегию, авторитет, профиль, центры и другие элементы карты, а главное — поговорить о том, как всё это соотносится с вашей реальной жизнью. Подойдёт и для первого знакомства с системой, и для тех, кто уже знает свою карту и хочет разобраться глубже.
Донейшн от 500 ₽
📍 Солнечный зал
19:00 — Танец Шивы
Завершаем неделю практикой движения, координации и внимания.
Участие — донейшн
📍 Лунный зал
Можно собрать из этой недели свой собственный маршрут:
тело → творчество → звук → исследование → тепло → музыка → тишина.
📍 КОСМОДОМ
Шершни, ул. Ленина, 23
Для записи напишите в сообщения сообщества название практики и день, в который хотите прийти.
КОСМОДОМ - пространство, которое становится живым, когда в нём встречаются люди.
