«Друзья, у меня для вас особенное приглашение! 🌸
В этом году я хочу провести свой день рождения не как обычно, а в кругу единомышленников - наполняясь, исцеляясь и развиваясь вместе.
Одна из моих главных ценностей - саморазвитие и удовольствие. Поэтому в свой день рождения я приглашаю вас на целый день практик и открытий в КОСМОДОМЕ.
Для меня лучший подарок - ваше присутствие. Приходите на весь день или только на ту практику, которая вам особенно откликается.
Хочется прожить этот день про жизнь, про себя и про то, что нас объединяет - в звуке, движении, тишине, тепле и улыбках.
Буду очень рада разделить этот день с вами ❤»
✨ Программа дня
11:00–12:00 — Йога практика Сурья Намаскар 🧘
Мягко начинаем день через тело, движение и дыхание.
Донат от 500 ₽
12:00–16:00 - Самоисцеление голосом с Анастасией Шевелевой 🎙
Главная авторская практика этого дня.
Это не урок вокала и не попытка научиться «красиво петь».
Мы будем исследовать собственный естественный голос как способ лучше слышать себя и освобождать тело от накопленного напряжения.
Через дыхание, звук и голос будем работать с телесными зажимами, свободой самовыражения, эмоциональной разгрузкой и принятием собственного звучания.
Практика особенно может откликнуться тем, кто чувствует напряжение в горле, шее или челюсти, стесняется своего голоса, боится проявляться или просто хочет попробовать совершенно новый способ контакта с собой.
Донат от 1000 ₽
16:00–18:00 - Дизайн Человека ✨
Исследуем свою карту, особенности энергетики, сильные стороны и индивидуальный способ взаимодействия с миром.
Донат от 500 ₽
18:00–20:00 — Ладная баня 🔥
Мягкий пар, тепло, расслабление и восстановление после насыщенного дня.
1500 ₽ с человека, группа до 8 человек.
20:00–21:00 — Звуковая медитация 🔔
Гонг, чаши и другие инструменты. Завершаем день в звуке, тишине и глубоком расслаблении.
Донат от 500 ₽
💛 Можно провести с нами весь день
Весь день целиком — 4500 ₽
Читать дальше
Или присоединиться только к выбранным практикам.
Это можно прожить как маленький однодневный ретрит:
движение → голос → познание себя → тепло → звук → тишина.
И одновременно - как день рождения без привычного сценария, где главным подарком становятся встреча, присутствие и совместно прожитый опыт.
🗓 6 сентября
⏰ 11:00–21:00 — основные практики, пространство открыто до 23:00
📍 КОСМОДОМ
Шершни, ул. Ленина, 23
Чтобы присоединиться, напишите, на какие практики или на весь день вы хотите прийти — внесём вас в список и пришлём детали.
🌿 Приходите поздравить Настю и прожить этот день вместе с нами.
Не только отметить ещё один год жизни — а действительно почувствовать, что мы живём.