Завтрак с психологом: почему мне так сложно сказать «нет»?

Мероприятия в Кофейне "СОРОКА", Ленина 61

Ближайшие мероприятия в "Сороке"

До встречи!☕️♥️

Мероприятия в Кофейне "СОРОКА", Ленина 61

ЗАВТРАК С ПСИХОЛОГОМ
05.10 в 10.00
Тема: "Почему мне так сложно сказать «нет»?

Иногда мы говорим «да», хотя внутри уже очень громкое «нет».

Соглашаемся встретиться, когда хочется побыть одному. Берём ещё одну задачу, хотя сил уже нет. Помогаем, когда совсем не хочется, а потом злимся на себя.

Почему так происходит?

Потому что за простым «нет» часто стоят страхи:

— «я обижу человека»
— «он плохо обо мне подумает»
— «я эгоистичный»
— «меня перестанут любить»

На встрече попробуем разобраться, почему именно нам бывает трудно отказывать и что стоит за этим страхом.

За 1,5 часа мы:

☕️ поговорим о личных границах и чувстве вины;
💬 поделимся реальными ситуациями, в которых сложно сказать «нет»;
🧠 разберём, какие мысли заставляют нас соглашаться;
✍️ сделаем небольшое упражнение и найдём свои «автоматические да»;
🎭 попробуем потренировать разные способы отказа мягко, спокойно и без лишних оправданий.

Это будет не лекция, а живая беседа за завтраком в небольшой группе.

Меня зовут Ия Сорока, я психолог с высшим психологическим образованием и 3 годами опыта работы с людьми.

Мне хочется создать пространство, где можно не только узнать что-то новое о психологии, но и услышать себя, поделиться своим опытом и посмотреть на привычные ситуации немного иначе.

И, возможно, после этой встречи вам станет чуть проще выбрать себя без ощущения, что вы кого-то предаёте.

☕️ Тема: «Почему мне так сложно сказать “нет”?»
🕐 Формат: 5–7 человек / 1,5 часа / кофе и разговор
📍 Когда: 5 сентября в10:00
💳 Участие: 500 ₽ плюс заказ из меню кофейни.

Записаться можно в комментариях под этим постом 👇🏼

Мероприятия в Кофейне "СОРОКА", Ленина 61

Мероприятия на 1 неделю сентября.

До встречи в "Сороке"♥️☕️