Арт-кафе "Кофе и Книги" Челябинск
Световой день короче, нагрузка выше, а сил как будто меньше 🍂
Но осень — не о упадок. Она о замедлении и перераспределении сил.
3 октября — лекция с психологом Юлия Орлова «Ресурсное состояние осени: мы собираем силы осторожно».
Что вы получите: быстрые техники самоподдержки (дыхание, заземление, опора через среду), инструменты управления энергией (принцип «энергия/важность», правило 3 малых дел, границы и вежливые отказы), нарративные практики для снижения самообвинения и персональный план на месяц.
Соединим телесные и смысловые практики: метафоры, письма, ритуалы, метафорические карты и игровые метафоры.
Для взрослых, родителей, педагогов, психологов — всех, кто хочет сохранить силы в сезон пиковых нагрузок.
📍 Место: Ул. Красная, 69 "Кофе и Книги"
📅 Когда: 3 октября, суббота
🕕 Время: 18:00-20:00
💰 Стоимость: 500 рублей
Регистрация — Юлия Орлова 🤍