✨ Расписание КОСМОДОМА | 31 августа - 6 сентября
Новая неделя - новые поводы приехать в Космодом. -
Будем помогать пространству, смотреть кино, двигаться, париться, рисовать сакральную геометрию, слушать звук, пить необычный чай, исследовать себя и, конечно, собираться вместе.
Понедельник, 31 августа
12:00-18:00 - День волонтёра
День помощи Космодому. Можно прийти на час или остаться подольше: вместе наводим уют, разбираем, улучшаем и делаем пространство ещё приятнее. Чай, общение и совместное созидание.
19:00 - Киновечер
Смотрим фильм «Меня зовут Агнета», а после делимся впечатлениями. Лунный зал, 1 этаж
Вторник, 1 сентября
11:00 — Йога-мандала
Практика, построенная как живая мандала: асаны, динамические связки, дыхание, внимание и движение соединяются в симметричную структуру. Работаем с телом, координацией, концентрацией и постепенно переходим к более медитативному состоянию. Солнечный зал, 2 этаж
17:00 — Баня
Мягкий пар, отдых и восстановление.
20:00 — Звуковая медитация
Гонг, чаши и другие вибрационные инструменты — час, чтобы замедлиться и переключиться с внешнего шума на ощущения.
Солнечный зал, 2 этаж
Среда, 2 сентября
12:00 — Сакральная геометрия
Спираль Фибоначчи и Тор
Исследуем геометрию через рисунок, пропорции и внимательное созерцание формы. Не обязательно уметь рисовать — важнее сам процесс. Солнечный зал, 2 этаж
17:00 — Практика «Танец Шивы»
Необычная двигательная практика на координацию, концентрацию и выход из привычных автоматизмов. Спиральные последовательности движений постепенно усложняются, заставляя тело и внимание работать вместе. После активной части — пространство для тишины и наблюдения. Солнечный зал, 2 этаж
19:00 — Чайная среда + варка GABA в сифоне
Чайный вечер с необычным способом приготовления GABA-чая в сифоне. Смотрим, пробуем, общаемся и исследуем чай через вкус, аромат и состояние. Лунный зал, 1 этаж
Четверг, 3 сентября
Читать дальше
16:00 — «Здоровое тело»
Плавные движения для подвижности суставов, гибкости и более свободного ощущения тела. Работаем с мышцами, осанкой и накопившимся напряжением.
Солнечный зал, 2 этаж
17:00 — Баня
20:00 — Звуковая медитация
Погружение в пространство звука и вибраций. Возможность лечь, закрыть глаза и провести вечер в глубоком расслаблении.
Лунный зал, 1 этаж
Пятница, 4 сентября
12:00 — Сакральная геометрия Цветок Жизни
Создаём один из самых узнаваемых геометрических узоров и через рисунок исследуем ритм, симметрию и состояние сосредоточенности.
Солнечный зал, 2 этаж
16:00 — Хологенетика. Золотой Путь.
Тема: «Эволюция»
Продолжаем серию встреч по Хологенетическому профилю и Генным Ключам. Исследуем личные темы, Тени и Дары и учимся наблюдать, как они проявляются в реальной жизни.
Солнечный зал, 2 этаж
18:30 — Лаборатория Личности | МАК
Трансформационная групповая встреча: разбираем актуальные ситуации, исследуем ограничения и ресурсы с помощью метафорических карт и ищем конкретный следующий шаг.
Солнечный зал, 2 этаж
Количество мест ограничено.
Суббота, 5 сентября
17:00 — Баня
Мягкое авторское парение, тепло и несколько часов настоящего банного отдыха.
19:00 — Музыкальный джем
Живой музыкальный вечер без строгой сцены и сценария. Можно играть, петь, импровизировать или просто слушать и быть частью происходящего. Лунный зал, 1 этаж
Воскресенье, 6 сентября
11:00 — Сурья Намаскар
Утренняя практика «Приветствие Солнцу»: соединяем движение и дыхание, мягко пробуждаем тело и настраиваемся на день.
Солнечный зал, 2 этаж
16:00 — Дизайн Человека
Групповая встреча для знакомства со своей картой и исследования её через реальные жизненные ситуации. Можно прийти со своим вопросом или просто познакомиться с системой.
Солнечный зал, 2 этаж
❤ Можно выбрать одно событие, а можно прожить вместе с нами целую неделю.
📍 КОСМОДОМ
Шершни, ул. Ленина, 23
Для записи пишите в сообщения сообщества.
Приходите знакомиться, пробовать новое и создавать Космодом вместе.
