УМНОЕ ТЕЛО l студия йоги и Пилатес
Тело помнит: где живут наши эмоции?
Наши эмоции не исчезают бесследно. Они оставляют след в теле, который проявляется как напряжение в плечах, зажатая челюсть или тяжесть в груди.
Мы часто не замечаем этого, пока тело не начинает «кричать» болями, усталостью или ощущением скованности. Хроническое напряжение становится фоном, и мы привыкаем жить с ним, забывая, что когда-то чувствовали себя иначе.
Психика и тело связаны гораздо теснее, чем кажется на первый взгляд. Невысказанные эмоции, подавленные переживания, стресс — всё это накапливается и проявляется физически. Йога помогает вернуть контакт с телом, услышать его сигналы и мягко освободиться от того, что мы носим в себе годами. Через дыхание, движение и осознанность мы учимся замечать, где живёт напряжение, и отпускать его.
📃Если вам интересно узнать об этом подробнее, приглашаем на лекцию «Тело помнит: где живут наши эмоции?», которая пройдёт в рамках Дня открытых дверей 26 сентября с 19:00 до 20:00.
Проведёт её Дарья Бибикина — психолог с образованием в области психологического консультирования (ЮУрГГПУ) и магистратурой по психолого-педагогическому консультированию, а также тренер Soft Skills.
Дарья работает с темами самоотношения, самооценки, эмоционального состояния и личных границ. На встречах она соединяет психологические знания с практическими упражнениями и живым диалогом.
На лекции 26 сентября мы поговорим о том, как эмоции отражаются в теле, почему мы перестаём замечать его сигналы и что происходит, когда мы начинаем действительно себя чувствовать.
Приходите — будет тепло, полезно и по-настоящему глубоко.
📍 Университетская Набережная, 46.
📩 Запись в личные сообщения.
#студияйоги #йогаЧелябинск #йога #психология #афишачелябинск #кудасходитьвчелябинске #выходныечелябинск