💨Программа контрастного закаливания 🫧🔥
31 октября с 15-00 до 18-00
1 ноября с 12-00 до 15-00
☝️Дыхательная техника - подготовка ума 💭перед погружением в холодную воду 🫧
☝️Разминка на улице - подготовка кожного покрова 💨перед погружением в холодную воду🫧
☝️Первое погружение в холодную воду 🫧 «на сухую» (без бани)
☝️Согревание тела после погружения в холодную воду 🫧на улице
☝️Первый пар 🔥мягкий с ароматами эвкалипта и трав
☝️Выход на контраст (погружение в холодную воду)🫧
☝️Второй пар - более насыщенный 🔥
☝️ Перерыв за общим столом с угощениями и душевными беседами в кругу ценителей осознанного отдыха с пользой для здоровья
☝️Третий пар 🔥- дышим солью (абсорбент, убивает микробы), пихтой (витамин С)
☝️ Выход на контраст 🫧
☝️Четвертый пар🔥 - более яркий, прогревающий, расслабляющий) с ароматами чеснока🧄 и хрена
☝️заканчиваем программу погружением в холодную воду, чтобы запустить внутреннюю печку 🔥
По предварительной записи
8 912 322 90 39
С собой угощения на общий стол.
До встречи 🥰
